2017-06-15から1日間の記事一覧

最近、久しぶりに身体を鍛え始めました！

柔道で膝を痛めてから、運動をしなくなっていましたが、最近お腹にお肉がついてきてしまったのでヤバイと思い筋トレを再開しました。かなり久々だったので驚くほど筋力が落ちてましたが、数日で戻ってきた気はします。やっぱり膝に負担がかかる運動はでき…